Cantienica®
Was ist das?
Die Cantienca®-Methode ist eine Art der Körpertherapie, die nicht an den Muskeln wie z.B. Yoga, sondern am Knochengerüst ansetzt. Sie dient zum Aufbau der Tiefenmuskulatur. Dabei spielt der Beckenboden eine zentrale Rolle, der wichtig für eine korrekte Körperhaltung ist.
Fehlstellungen werden durch dieses Training verhindert, gelindert oder positiv beeinflusst.
Cantienica® ist für alle Menschen jeden Alters und jeder Konstitution geeignet.
Geleitet werden die Workshops von Melanie Taran Kaur Linow, die ebenfalls schon den Yoga-Kurs am Nachmittag leitet.
Im ersten Halbjahr 2024 findet kein Kursangebot statt, sondern ledigich Workshops und 3 Samstagstermine
Infos zu den Samstagsterminen:
Cantienica - Körper in Evolution - Beckenbodentraining
Termine: Samstags: 02. März, 06. April (im DGH), 04. Mai 2024
Uhrzeit: 10 bis 11 Uhr
Kosten: 25,00 € für Nicht-Mitglieder
20,00 € für Mitglieder
Cantienica - Körper in Evolution - im Kundalini-Yoga
Termine: Samstags: 02. März, 06. April (im DGH), 04. Mai 2024
Uhrzeit: 11 bis 12 Uhr
Kosten: 25,00 € für Nicht-Mitglieder
20,00 € für Mitglieder
Kombiangebot: 40,00 € für Nicht-Mitglieder - 30,00 € für Mitglieder
Die Beiträge sind in BAR bei dem 1. Termin zu entrichten.
Infos zu den Workshops
Datum: 27.01.2024
Uhrzeit: Nr. 1 "Einführung in die Methode - Beckenbodentraining" von 10.00 bis 13.00 Uhr
Nr. 2 "Cantienica im Kundalini Yoga" von 14:00 bis 16:00 Uhr
Kursleitung: Melanie Taran Kaur Linow
Teilnehmer: mind. 6, max. 10
Kursort: Gymnastikraum des Hatzter SV, Neue Str. 4, Hatzte
Kursgebühr: Nr. 1: 45,00 € / Hatzter SV-Mitglieder 35,00 €
Nr. 2: 25,00 €
zahlbar bis 20. Januar 2024 auf das Konto:
Melanie Linow IBAN DE 90 2915 2550 0003 0144 79
Verwendungszweck "Cantienica 27.01.24 + Name"
Anmeldung: oder
Melanie Linow
Hermann Gerken ( 04286 - 926930 o. 0171 - 1505092 )
Einige Hinweise:
Mitzubringen sind Sportkleidung, Wolldecke, ein kleines Kissen zur Sitzunterstützng, Wasser zu Trinken, wer seine eigende Gymnastikmatte mitbringen möchte, kann dies tun, ansonsten sind vor Ort welche vorhanden.
Eintreffen bitte 10 Minuten vor Beginn, damit der Kurs pünktlich starten kann.
