Cantienica®

Was ist das?

Die Cantienca®-Methode ist eine Art der Körpertherapie, die nicht an den Muskeln wie z.B. Yoga, sondern am Knochengerüst ansetzt. Sie dient zum Aufbau der Tiefenmuskulatur. Dabei spielt der Beckenboden eine zentrale Rolle, der wichtig für eine korrekte Körperhaltung ist. 

Fehlstellungen werden durch dieses Training verhindert, gelindert oder positiv beeinflusst. 

Cantienica® ist für alle Menschen jeden Alters und jeder Konstitution geeignet.

Geleitet wird der Kurs in Hatzte von Melanie Taran Kaur Linow, die ebendalls schon den Yoga-Kurs am Nachmittag leitet. 

Aufgrunddessen gibt es auch ein Kombinationsangebot aus Cantienica® und Yoga. 

Infos zum Kurs in der Übersicht: 

Beginn:             ab 11. Januar 2023 (letzter Termin 22. März 2023)

                           (Am 25.01.23 entfällt)

Dauer:              10 Termine 

Uhrzeit:            15:00 bis 16:00 Uhr 

Kursleitung:     Melanie Taran Kaur Linow

Teilnehmer:      mind. 8, max. 10

Kursort:             Gymnastikraum des Hatzter SV, Neue Str. 4, Hatzte

Kursgebühr:       50,00 €  / Hatzter SV-Mitglieder 30,00 €

                             90,00 €  / 50,00 € für Mitglieder in Kombination mit dem Yoga-        Nachmittagskurs

                              zahlbar bis zum 2. Kurstag

Anmeldung:          oder 

                            Anette Lüdemann (0170 - 9874373)    oder 

                            Hermann Gerken ( 04286 - 926930 o. 0171 - 1505092 )

Einige Hinweise: 

Mitzubringen sind Sportkleidung, Wolldecke, ein kleines Kissen zur Sitzunterstützng, Wasser zu Trinken, wer seine eigende Gymnastikmatte mitbringen möchte, kann dies tun, ansonsten sind vor Ort welche vorhanden.

Eintreffen bitte 10 Minuten vor Beginn, damit der Kurs pünktlich starten kann.