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Pilates

Pilates02

P I L A T E S 

ab Januar 2022 auch beim Hatzter SV

 

Es ist endlich soweit, ab dem 04. Januar 2022, werden wir mit Pilates starten. 

Wie auch schon Yoga, wird Pilates in Kursform angeboten. 

Die Teilnahme an der ersten Kursstunde ist kostenfrei möglich (Schnupperstunde).

 

PILATES ist ein Ganzkörpertraining, bei dem Atmung und Bewegung in Einklang gebracht werden. 

Es fördert eine gesunde Körperhaltung und hilft gleichzeitig bei der Stressbewältigung. Das Triningskonzept unterscheidet sich von herkömmlichen Muskeltraining, da speziell die tiefliegende Muskulatur von Rücken und dem gesamten Rumpf trainiert wird. 

 

 

Alles in Kürze: 

 

Wer:                Melanie Hastedt (Pilates-Trainerin)

Wo:                 Gymnastikraum des Hatzter SV ( Hatzte, Neue Str. 4)  

Wann:             Beginn Dienstag 04. Januar 2022

                        wöchentlich

Dauer:             10 x á 60 Minuten

Gebühr:           Nichtmitglieder 50,00 €

                         Mitglieder des Hatzter SV 30,00 €

 

Kurse:              1. 19:00 bis 20:00 Uhr

                         2.  20:15 bis 21:00 Uhr 

 

 

Melanie Hastedt
Pilates

Zum Kurs mitzubringen sind lockere Kleidung und Wasser zum trinken. Gymnastikmatten sind vorhanden, eigene Matten können aber gerne mitgebracht werden. 

Damit pünktlich gestartet werden kann, ist ein Eintreffen von 10-15 Minuten vor Beginn möglich.

 

Bei Anmelungen und Fragen gerne unter:

 

Oder bei Hermann Gerken und Geesche Martens.