Link verschicken   Druckansicht öffnen
 

Gesundheitssport

  • Zertifiziert mit dem Qualitätssiegel SPORT PRO GESUNDHEIT

  • Leitung: Geesche Martens

  • Mittwochs  19:00 - 20:00 Uhr im Hatzter-SV-Gymnastikraum

  • Nächster Kurs vom 07.09. bis 23.11.2022

Urkunde Pro Gesundheit

"Präventives Ausdauertraining - Indoor"

 

Mit regelmäßiger körperlicher Aktivität kannst du deutliche Gesundheitswirkungen erzielen:

  • Körperliche Aktivität beugt der Entstehung chronischer Erkrankungen vor.

  • Jede Bewegung ist mit gesundheitlichem Nutzen verbunden.

 

Neben der aktiven körperlichen Betätigung werden in diesem Kurs u.a. :

  • Unterschiedliche Formen des Ausdauertrainings

  • Hinweise zu Trainingsabläufen

  • Hinweise zum Trsining mit und ohne Hilfsmittel

  • Tipps für sportlich Freizeitbewegung

  • Übungen für Daheim

und weitere Ratschläge gegeben.

 

 

Gesundheitssportkurse werden in unregelmäßigen Abständen durchgeführt. Dieses Angebot kann darüber hinaus durch die Krankenkassen bezuschusst werden.


Eine Mitgliedschaft im Verein ist für die Teilnahme nicht erforderlich.

Präventives Ausdauertraining - Indoor
Zertifiziert mit dem Qualitätssiegel SPORT PRO GESUNDHEIT + Pluspunkt Gesundheit

Liebe Interessenten,

wir bieten wieder einen Gesundheitskurs, ein von den Krankenkassen gefördertes Sportprogramm für Sie und Ihn, an.
Die Teilnahme am ersten Kurstag (Schnuppertag) ist kostenfrei möglich.
Eine Mitgliedschaft im Sportverein ist nicht erforderlich

Einige Infos zum Kurs:
Du möchtest dich regelmäßig bewegen, suchst einen (Wieder-) Einstieg und möchtest deine Ausdauer verbessern? Dann ist dieser Präventionskurs bestimmt das Richtige für dich. Es erwartet dich ein präventives Ausdauertraining (Indoor) mit Gleichgesinnten. In diesem Kurs möchten wir dein körperliches Wohlbefinden und deine Ausdauer nachhaltig verbessern. Du setzt dich aktiv mit deinem Gesundheitsverständnis auseinander und erfährst mehr über die Zusammenhänge von Ausdauertraining und Gesundheit. In der Gruppe erlernst und erfährst du unterschiedliche Formen des Ausdauertrainings, mit und ohne Hilfsmittel, mit Spaß und Freude an der Bewegung. Hilfreiche Tipps für zu Hause erleichtern den Transfer in deinen Alltag.

Alles in Kürze:
Wer Übungsleiterin Geesche Martens
Wo Gymnastikraum des Hatzter SV (Hatzte, Neue Str. 4)
Anzahl der Teilnehmer min. 8, max. 15
Bitte mitbringen Lockere Kleidung. Wasser zum Trinken.
Kursgebühr € 40,00, für Mitglieder des Hatzter SV € 15,00
Wann wöchentlich, Mittwoch von 19:00 – 20:00 Uhr
Wie lange 10 Termine
Kurslaufzeit 07.09. – 23.11.2022 (Nicht in den Herbstferien: 19.10.+ 26.10.)
Bitte erscheint pünktlich zum Kursbeginn.
 

Dieser Kurs wird gefördert durch die BKK24
Anmeldung / Fragen:

04286-924224 + 0173-1705782 (G. Martens) 04286-926930+0171-1505092 (H. Gerken)