+++++  Gesundheitskurs 2021  +++++     
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     +++++  Sportverein informiert - 06/2021  +++++     
     +++++  Wir dürfen wieder!  +++++     
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Gesundheitssport

  • Zertifiziert mit dem Qualitätssiegel SPORT PRO GESUNDHEIT

  • Leitung: Geesche Martens

  • Mittwochs  19:00 - 20:00 Uhr im Hatzter-SV-Gymnastikraum

Urkunde Pro Gesundheit

„Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining“

Mit regelmäßiger körperlicher Aktivität kannst du deutliche Gesundheitswirkungen erzielen:

  • Körperliche Aktivität beugt der Entstehung chronischer Erkrankungen vor.

  • Jede Bewegung ist mit gesundheitlichem Nutzen verbunden.

 

Neben der aktiven körperlichen Betätigung werden in diesem Kurs u.a. :

  • Empfehlungen zu „Bewegung im Alltag und im Beruf“

  • Hinweise zu Trainingsabläufen

  • Hinweise zum „Bewegungssystem Rücken“

  • Tipps für sportlich Freizeitbewegung

  • Übungen für Daheim

und weitere Ratschläge gegeben.

 

 

Gesundheitssportkurse werden in unregelmäßigen Abständen durchgeführt. Dieses Angebot kann darüber hinaus durch die Krankenkassen bezuschusst werden.


Eine Mitgliedschaft im Verein ist für die Teilnahme nicht erforderlich. Den nächsten Termin, die Kursgebühr sowie weitere Infos bitte beim Verein erfragen.

  „Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining“
 Zertifiziert mit dem Qualitätssiegel SPORT PRO GESUNDHEIT + Pluspunkt Gesundheit

 

Liebe Interessenten,

wir bieten als Gesundheitskurs ein von den Krankenkassen gefördertes Sportprogramm
für Sie und Ihn mit dem Schwerpunkt Haltung und Bewegung an.
Die Teilnahme am ersten Kurstag (Schnuppertag) ist kostenfrei möglich.

Einige Infos zum Kurs:
Du sitzt viel, bewegst dich zu wenig
?
Du fühlst dich manchmal ein bisschen unbeweglich und verspannt?

Dann ist dieser Bewegungskurs genau das richtige für dich. In diesem Kurs bringen wir neuen Schwung, Aktivität und Beweglichkeit in dein Leben. Während des Kurses setzt du dich aktiv mit deinem Gesundheitsverständnis auseinander. Du erlernst Übungen zur Kräftigung und zur Beweglichkeit. In der Gruppe erlebst du, dass Bewegung miteinander Spaß macht und der Motor für körperliches Wohlbefinden ist.

Alles in Kürze:
Wer                           Übungsleiterin Geesche Martens                                                             
Wo                             Gymnastikraum des Hatzter SV (Hatzte, Neue Str. 4)
Anzahl der Teilnehmer    min. 8, max. 15
Bitte mitbringen                
Lockere Kleidung. Wasser zum Trinken.
Kursgebühr                      € 40,00, für Mitglieder des Hatzter SV € 0,00 (Corona-Bonus)
Wann                                  wöchentlich, Mittwochs    1. Kurs   19:00 – 20:00 Uhr

                                                                                              2. Kurs    20:15 - 21:15 Uhr
Wie lange                          10 Termine
Kursbeginn                        am 01.09.2021                                                                      

Bitte erscheint pünktlich zum Kursbeginn.

Anmeldung / Fragen:      
 
04286-924224 + 0173-1705782 (G. Martens)        04286-926930+0171-1505092  (H. Gerken)