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Fit und aktiv bis ins hohe Alter

  • Seniorensport für Männer 60+

  • Leitung: Geesche Martens

  • Montags 10:00 – 11:00 Uhr im Hatzter-SV-Gymnastikraum

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„Wer heute keine Zeit hat, etwas für die Gesundheit zu tun, der wird morgen Zeit für Krankheiten haben müssen“

 

Durch Sport und Bewegung kann eine Verbesserung der Funktionsfähigkeit des Körpers erreicht werden. Die Sturzgefahr sowie die aus ihnen resultierenden Verletzungen können minimiert werden.

 

Bewegung ist kein Allheilmittel, aber es ist erwiesen, dass durch regelmäßige sportliche Aktivitäten eine Vielzahl von Alterserscheinungen erst später auftritt, dass man leistungsfähiger bleibt und die geistige Beweglichkeit gefördert wird.

 

Unsere lizenzierte Übungsleiterin bietet Übungen zur Stärkung von Muskulatur und Gelenken sowie Gedächtnis- und Reaktionsspiele an. Bei der Bewegung kommen der Spaß und die Geselligkeit nicht zu kurz.

 

Mit diesem Angebot trägt der Hatzter Sportverein seit 2015 dazu bei, die Lebensqualität im Alter zu verbessern und euch „in Bewegung“ bringen.

 
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