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Step-Aerobic

  • Leitung: Geesche Martens

  • Montags 19:30 – 20:30 Uhr im Hatzter-SV-Gymnastikraum

„Step Aerobic ist ein effektiver, einfacher und effizienter Weg das Herz-Kreislaufsystem zu trainieren und Kalorien zu verbrennen“

 

Von Step-Aerobic profitiert der ganze Körper. Durch das Auf- und Absteigen vom Stepper werden Gesäß- und Beinmuskulatur trainiert, aber auch Arme, Körperstabilität und Gleichgewicht. Ausdauer und Kraft werden verbessert.


Step Aerobic ist sowohl für Einsteiger sowie Fortgeschrittene geeignet! Ein Einstieg ist jederzeit möglich.


Es macht Spaß, mit Step Aerobic bei heißen Beats Beine und Po zu trainieren und zugleich die Ausdauer zu verbessern!

 
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