Pilates

P I L A T E S 

seit Januar 2022 auch beim Hatzter SV

Da die Nachfrage weiterhin so hoch ist machen wir weiter! 

Wie auch schon Yoga, wird Pilates in Kursform angeboten. 

Die Teilnahme an der ersten Kursstunde ist kostenfrei möglich (Schnupperstunde).

PILATES ist ein Ganzkörpertraining, bei dem Atmung und Bewegung in Einklang gebracht werden. 

Es fördert eine gesunde Körperhaltung und hilft gleichzeitig bei der Stressbewältigung. Das Triningskonzept unterscheidet sich von herkömmlichen Muskeltraining, da speziell die tiefliegende Muskulatur von Rücken und dem gesamten Rumpf trainiert wird. 

Alles in Kürze: 

Wer:                Melanie Hastedt (Pilates-Trainerin)

Wo:                 Gymnastikraum des Hatzter SV ( Hatzte, Neue Str. 4)  

Wann:             Dienstag, 12. & 19.12.2023

                     09.01. bis 27.02.2024

                        wöchentlich

Dauer:             10 x á 60 Minuten

Gebühr:          Nichtmitglieder 50,00 €

                     Mitglieder des Hatzter SV 30,00 €

Kurse:            19:00 bis 20:00 Uhr

Zum Kurs mitzubringen sind lockere Kleidung und Wasser zum trinken. Gymnastikmatten sind vorhanden, eigene Matten können aber gerne mitgebracht werden. 

Damit pünktlich gestartet werden kann, ist ein Eintreffen von 10-15 Minuten vor Beginn möglich.

Bei Anmeldungen und Fragen gerne unter:

Oder bei Hermann Gerken und Geesche Martens.